1. Bronzeie e a pele
Nada como uma pele bronzeada para disfarçar a celulite, as estrias e criar ilusão de emagrecimento. O Versa Spa, nova versão do sistema de vaporização Magic Tan, oferece o serviço de bronzeamento e hidratação da pele. O hidratante é expelido através de dois bicos inteligentes, que cobrem todo o corpo em 30 segundos. Na seqüência, um jato de ar ajuda a pele a secar rapidamente. Logo depois, é a vez da névoa de ativos autobronzeantes, seguida de novo spray de ar. Por último, é aplicada, com os bicos, uma loção antienvelhecimento. A cor dura, em média, dez dias. O tratamento não funciona como protetor solar – antes de ir para a praia é preciso aplicar o filtro. A sessão custa, em média, 160 reais.
2. Faça uma dieta líquida
Na semana que antecede as festas, escolha dois dias (com intervalo entre eles) e passe à base de líquidos. Segundo o nutricionista ortomolecular Gil de Abreu, de São Paulo, a idéia é desintoxicar o sistema digestivo para que absorva de forma mais eficiente as vitaminas, os minerais e as substâncias antioxidantes. Isso atenua a celulite, dá luminosidade à pele e enxuga medidas. Aposte em sucos, vitaminas, iogurtes e sopas. No café-da-manhã e nos lanches, prepare sucos com três ou quatro frutas diferentes e acrescente uma colher de albumina (proteína da clara do ovo, rica em aminoácidos, que dá sensação de saciedade). “Nas demais refeições, experimente sopas de legumes processadas e acrescente aveia em flocos finos, cevada ou linhaça”, sugere o especialista.
3. Corte pães e doces
Evite tudo o que for feito com farinha refinada branca – pães, bolos, tortas, biscoitos, massas. Substitua por versões preparadas com farinha integral de aveia, quinoa (grão originário da Bolívia e riquíssimo em proteína), trigo, centeio, linhaça ou soja. “Esses alimentos fazem com que o organismo libere energia aos poucos: isso significa maior tempo de saciedade e menos ataques à geladeira. O intestino se regulariza, a barriga murcha e a sensação de peso desaparece”, garante a nutricionista Viviah de Andrade, da Clínica Più Bella, no Rio de Janeiro.
4. Inclua chás no dia-a-diaPrefira os amarelo-claros e os avermelhados, como chá verde, chá branco, de hortelã, cidreira, camomila, maçã, abacaxi e frutas vermelhas. De modo geral, os chás hidratam (a pele fica mais viçosa), acalmam (inclusive amenizam a compulsão por mais comida), têm ação antioxidante (rejuvenescem a expressão), aceleram o metabolismo (promovendo a queima de gordura) e ajudam na digestão. Os especialistas indicam uma ou duas xícaras por vez, três a quatro vezes ao dia.
5. Invista na tecnologiaAntecipe o seu presente de Natal (e provavelmente o de aniversário também!) e gaste seu rico dinheirinho em uma única sessão de Thermacool. Embora o aparelho já seja velho conhecido, a novidade é que agora ele dispõe de ponteiras específicas que direcionam a energia emitida para tratar gordura localizada e celulite. A dermatologista Shirlei Borelli, de São Paulo, que já utiliza a máquina, conta que as vantagens são muitas: o tratamento é indolor, não há restrição ao tipo de pele e o resultado é imediato e contínuo, ou seja, durante seis meses a forma só melhora. “Não há destruição da gordura, e sim uma redistribuição do tecido adiposo, que se torna compacto. O bumbum, as coxas, os braços e a barriga ficam mais firmes e definidos”, garante. A única dor é no bolso. A sessão corporal custa em média 7 mil reais. Para não sentir que o seu dinheiro foi gasto em vão, depois das festas mantenha uma alimentação saudável, não descuide da ginástica e entregue-se a sessões semanais de drenagem linfática. Isso ajuda o corpo a eliminar toxinas e a desinchar.
6. Adote os kits lightInvista em kits leves – congelados ou frescos, eles substituem com mérito o fast food. Normalmente, essas refeições são balanceadas, já vêm na quantidade ideal e você não enjoa, pois a variedade de cardápios é enorme. Na hora da compra, fique atenta à tabela nutricional: as gorduras não devem exceder 25% nem ser do tipo trans. Se o seu bolso permitir, lance mão desses kits no almoço e no jantar na semana que antecede as festas; caso contrário, deixe-os para os dias em que não dá tempo de cozinhar ou quando você tem vontade de cair de boca em um hambúrguer.
7. Diminua o manequimSe você quer resultados eficazes, imediatos e duradouros (por um preço um pouco menos salgado do que o do Thermacool), experimente outro aparelho queridinho dos dermatologistas: o VelaShape, por enquanto o único aprovado pelo órgão americano FDA para tratar celulite. Ele utiliza três tecnologias – o ultra-som, a radiofreqüência e o infravermelho –, que atuam em conjunto para melhorar o aspecto de casca de laranja (é uma excelente opção para aquela celulite que já está instalada!), amenizar a flacidez da pele (os raios ajudam a contrair as fibras de colágeno) e reduzir medidas (especialmente da região das coxas). “Se você estiver mui to acima do peso, em 15 dias pode fazer quatro sessões de 90 minutos cada uma, reduzindo até 2 centímetros da área tratada. Já se a gordura for pouca e localizada, o resultado vai ser melhor: a redução pode chegar a 4 centímetros – 1 por sessão”, garante a dermatologista Jozian Quental, de São Paulo. Para tratar bumbum e coxas, o pacote de quatro sessões (doloridas e incômodas para a maioria das pacientes) fica em torno de 1,7 mil reais.
8. Use cremes modeladoresPara exibir colo, ombros e pernas e desfilar sem medo com decotes e fendas, use e abuse de cremes que remodelam e firmam a pele. “Se você seguir direitinho as instruções da embalagem e aplicar de manhã e à noite, pode garantir 15% de melhora da firmeza e da textura”, diz a dermatologista Claudia Magalhães, de Recife. Invista em algumas boas novidades: a Lancôme, por exemplo, lançou o Magistrale (241 reais), produto à base de cafeína e colágeno marinho, indicado para peles maduras. Outra opção que acaba de chegar ao mercado é o Reduxcel Plus SML, da Adcos (129 reais). Formulado com chá verde, cafeína, alcachofra e carnitina, auxilia na queima da gordura.
9. Troque o jantar por um shakeAlém de oferecer a quantidade ideal de nutrientes e garantir saciedade, os shakes facilitam a vida. Práticos, basta bater o pó com leite ou iogurte desnatado, suco light ou água. Como o nosso corpo tem facilidade para estocar energia (gordura, na tradução do espelho), eliminar o “peso” da refeição noturna significa reduzir o risco de armazenamento de extras. Essa troca vale cinco dias por semana e por curto espaço de tempo: a falta de alimentos sólidos acaba deixando o intestino preguiçoso.
10. Esqueça o refrigeranteCom o calorão, a gente sabe que isso não é fácil! Mas a explicação convence: refrigerante não tem valor nutricional, não acrescenta nada de saudável ao organismo, não substitui a água, prejudica a digestão e, graças ao gás, aumenta o volume abdominal (barriguinha, hello!). “Ambas as versões, light ou normal, têm altas quantidades de sódio e favorecem a retenção de líquidos. O resultado é uma sensação de inchaço localizado ou de ganho de peso”, alerta Gil de Abreu. Você pode trocá-lo por sucos de baixo valor calórico (limão, abacaxi, melão, melancia) ou por águas aromatizadas.
Essas são dicas emergenciais para melhorar seu corpo. Mas atenção: são truques de última hora para conseguir entrar naquele vestido. Depois, procure rever o seu comportamento para não precisar mais delas.
Fonte: Claudia: Deise Garcia Foto Chris Parente
Adoro a idéia de aromatizar a água com ervas, tiras de casca de limão ou de laranja, com pedaços de gengibre, pepino… Para o gosto fixar bem, deixe na geladeira por pelo menos uma hora antes de servir. Legal também é fazer isso com o gelo. É só colocar os pedacinhos de frutas, ervas e outros na fôrma e preencher com água. Leve para o freezer deixe congelar e sirva com a bebida que quiser. Outra dica interessante é para quem gosta de whisky, ao invés de água na fôrma, coloque água de coco para fazer o gelo, fica bem diferente.
A cor rosa virou tendência entre as fashionistas e o batom mais famoso dessa leva de “rosinhas” é o “Snob” da MAC (R$ 69,00). Apesar do preço, muita gente está enlouquecida atrás dessa cor, que para algumas pode ser considerado um “rosa pálido”. Essa cor segue a tendência dos foscos. Assim como nos esmaltes, a boca também ganha pouco destaque para deixar com os olhos o principal da maquiagem.
"Eles nem ficam mais na loja. Existe uma imensa fila de espera. Eles chegam do Canadá, onde são produzidos, e, no Brasil, são vendidos às clientes que os encomendaram. Damos sempre prioridade a quem aguarda há mais tempo", contou Fabiana.
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fonte: r7.com 
Final de semana prolongado é sempre sinônimo de casa cheia, amigos, familiares, etc. É sempre uma festa!
Apesar da temática já estar um pouco batida, continua valendo porque você pode inovar os objetos que vão compor a caixa. A idéia é simples: escolha um objeto para representar ou aguçar cada um dos 5 sentidos:
Essa é uma versão um pouco mais “apimentada” e que também agrada muito! Aqui, a intenção é representar os 7 pecados capitais e, quem sabe, motivá-lo a cometer esses pecados com você.
Se a sua intenção é tirar proveito do presente que você vai dar, essa é uma ótima opção. Além do presente em si, você ainda cria uma clima romântico para aproveitar a data ao máximo! Escolha velas aromáticas, em diversos tamanhos e formatos, um cd com músicas bem relaxantes, um kit para massagem ou banho de espuma, um chocolate especial, um champagne e pronto! A sua noite a dois está pronta! Também vale acrescentar uma lembrancinha para lembrar a data, como um bichinho de pelúcia ou uma jóia.
Enfim, o segredo é deixar o romantismo tomar conta de você e dar asas a sua imaginação, sem medo de ser brega ou piegas. Espero que essas dicas possam te ajudar! Eu já comecei a fazer a minha caixinha, optei por uma que eu mesma irei fazer…qual o tema? segredo....
Mas você não está nem um pouquinho entusiamada em pagar R$70,00 pelo vidrinho da poção mágica...sei....
Ah, o formato você também escolhe: Pode ser barras grandes como os da "Lush" de aproximadamente 300grs., ou se você preferir, o mais popular tamanho médio de 110grs., ou podem ser redondos como os da "natura" 100grs.. Temos também kit com mini sabonetes para presente (a embalagem é linda!).
Pedidos, informações e encomendas: petitideias@yahoo.com.br
Pedidos e mais informações para: petitideias@yahoo.com.br
Desde a chegada do frio, as sopas têm renascido em todos os cardápios de restaurantes e padarias em versões atualizadas e cheias de temperos orientais. É, a princípio, uma comida simples, feita para molhar o pão de camponeses desde os idos da Idade Média.
Logo no primeiro desfile do segundo dia, a Redley investiu nas tranças. Uma única trança grossa e bagunçadinha envolvia a cabeça das modelos.
